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整理知识查漏补缺 劳逸结合调整状态
来源： 编辑： 发布时间： 2019-05-08 14:26:54
（记者 臧力卿）越是关键的时候越难熬，距高考只剩下1个月的时间，在这最后备考复习阶段，考生常常会出现觉得很多知识没复习好、心情烦躁静不下心来等问题。昨日记者采访了我市部分中学名师，为学生们最后30天怎样有序、有效、有重点地复习支招解惑。
大同一中地理老师徐艳玲认为，距离高考最后1个月，大幅度提升已经不太可能，比较合理的状态就是保持现状，并有稍微上升的趋势。在这个阶段考生以主干知识为主线，总结相关的题型，并对相关题型做系统训练，构建解题思路。不要去盲目地做题，应该从曾经做过的题目中总结一下，这块知识点具体考查了哪些相关知识，涉及了多少题型？此外还要注意精做多思。死记硬背不能帮助学生在高考的路上走得更远，因为高考考查学生理解、分析、运用能力，而不是考查考生的记忆能力。做过的题目，不是要求把它背出来，而是通过这一套题，掌握时间分配、了解知识点的展现形式，思路的构建、得分点的把握等等，因此这就要求学生研究每道题知识点的范围，加强解题后的反思。
大同二中历史老师杨桦说，现在全面复习来不及了，只有重点突破，每个人要仔细分析自己各科的学习水平，做一些有价值的练习题：一种是符合高考要求、贴近高考思路的题，这种题做完后能获得高考答题的感觉；一种是自己经常容易失误的题，这种题做完后能使自己知道还存在什么问题，及时查漏补缺，避免二次再错。针对临考前的状态，杨桦认为，高考不是跑步，也不是体力活，是脑力活，假如考生身心疲惫，没有必要再从形式上坚持，要想办法放松自己，让自己保持良好的身心状态，保持清醒的头脑。家长不要唠叨周围孩子的备考状态，给考生输送不良信息。此外，越是临近考试，越要保证规律的作息时间，保证每天有足够的睡眠时间。建议家长和考生弱化成绩，注意劳逸结合，考生发现自己心情烦躁时，应抛下书本做些自己喜欢的事情，等情绪调节好了再回到书本中。
大同一中地理老师徐艳玲认为，距离高考最后1个月，大幅度提升已经不太可能，比较合理的状态就是保持现状，并有稍微上升的趋势。在这个阶段考生以主干知识为主线，总结相关的题型，并对相关题型做系统训练，构建解题思路。不要去盲目地做题，应该从曾经做过的题目中总结一下，这块知识点具体考查了哪些相关知识，涉及了多少题型？此外还要注意精做多思。死记硬背不能帮助学生在高考的路上走得更远，因为高考考查学生理解、分析、运用能力，而不是考查考生的记忆能力。做过的题目，不是要求把它背出来，而是通过这一套题，掌握时间分配、了解知识点的展现形式，思路的构建、得分点的把握等等，因此这就要求学生研究每道题知识点的范围，加强解题后的反思。
大同二中历史老师杨桦说，现在全面复习来不及了，只有重点突破，每个人要仔细分析自己各科的学习水平，做一些有价值的练习题：一种是符合高考要求、贴近高考思路的题，这种题做完后能获得高考答题的感觉；一种是自己经常容易失误的题，这种题做完后能使自己知道还存在什么问题，及时查漏补缺，避免二次再错。针对临考前的状态，杨桦认为，高考不是跑步，也不是体力活，是脑力活，假如考生身心疲惫，没有必要再从形式上坚持，要想办法放松自己，让自己保持良好的身心状态，保持清醒的头脑。家长不要唠叨周围孩子的备考状态，给考生输送不良信息。此外，越是临近考试，越要保证规律的作息时间，保证每天有足够的睡眠时间。建议家长和考生弱化成绩，注意劳逸结合，考生发现自己心情烦躁时，应抛下书本做些自己喜欢的事情，等情绪调节好了再回到书本中。